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Formation gestion du stress

Réf. RH-119 |
étoile
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|   4.9/5   |   4 avis
2 J
14 H
  • Cours en presentiel
    En présentiel
Niveau de difficulté :  
TARIF : 1350 € HT
PROCHAINES SESSIONS :
> Du 17.03.2025 au 18.03.2025
> Du 19.06.2025 au 20.06.2025

Objectifs de la formation :

  • Dominer ses réactions émotionnelles en situation professionnelle.
  • Se recentrer sur ses priorités objectives.
  • Développer des attitudes nouvelles.
  • Préserver son équilibre sans perdre le contact avec un environnement de plus en plus complexe.

Public :

Tout public.
Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous contacter.

Accessibilité de la formation :

Vertego s'engage pour l'accessibilité de la formation pour tous.
Consultez notre page dédiée pour plus d'informations.
Si vous êtes en situation de handicap et devez bénéficier d'aménagements spécifiques, contactez notre référente handicap Delphine CATELAIN en cliquant ici

Prérequis :

Aucun.

Délai d'accès :

Inscriptions possibles jusqu'à 48h avant le début de la formation.
Si votre formation est financée via le CPF, prévoir un délai de 15 jours.

Profil formateur :

Cette formation est animée par un formateur certifié

Description
du programme

01. Se protéger contre les facteurs stress02. Repenser sa gestion du temps pour mieux lutter contre le stress
03. Développer sa légèreté… et sa mobilité04. Travailler en partenariat avec son environnement
Le contenu de ce programme pourra être ajusté en fonction des niveaux et besoins des participants.

Méthodes
pédagogiques

Exposés alternant théorie et pratique, études de cas, correction travaux pratiques et ateliers. 1 support de cours par personne.

Ressources
pédagogiques

1 Formateur. 1 ordinateur par personne, un vidéoprojecteur par salle de cours, un tableau numérique. Connexion Internet très haut débit.

Pour une formation en intra-entreprise en dehors des locaux de VERTEGO, le client doit garantir la disponibilité des ressources matérielles nécessaires (comme les équipements informatiques dans le cas où ils ne seraient pas fournis par nos soins), et ce afin d'assurer le bon déroulement de la formation, conformément aux prérequis mentionnés dans le programme.

évaluation
et sanction de fin
de parcours

Évaluation formative par le formateur pendant le programme.
Évaluation des acquis en fin de session.
Attestation de fin de formation délivrée.
Auto-évaluation des acquis de la formation par les stagiaires

L'expertise
du formateur
sur la formation

Le + : nous identifions VOS situations de stress. L'avantage : examen et mise à disposition de différentes outils et exercices qui permettent de réduire et/ou gérer le stress. Mon astuce-conseil : acceptez que les autres aient des points de vue différents du vôtre.

Vos avis
sur la
formation

SOPHIE   
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31.07.2024

Alternance théorie pratique, contenu riche et divers, cas pratiques concrets, exercices appliquées aux problématiques réelles

ERIC   
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Méthode participative très intéressante

MYRIAM   
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Point fort du stage : Implication de la formatrice.

CéCILE   
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Les points forts de cette formation sont la proposition d un large panel d outils pour nous aider dans la gestion de notre stress ainsi que les échanges très enrichissants avec la formatrice

Vos référents

Administratif:
Mélanie LOPES
Courriel : Cliquez ici pour la contacter
Tél : 05 59 14 62 62

Pédagogique :
Delphine CAULE
Courriel : Cliquez ici pour la contacter
Tél : 05 59 14 62 62

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Formation mise à jour le jeudi 21 novembre 2024
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